集団体操！

毎日の集団体操でみなさん最初から最後まで

腕を伸ばしたり顔の筋肉を動かしたりされています(^^)/

その中で頭を使った体操も取り入れ頭と身体の全体を使って行います♪

 

日々の生活では軽い運動を継続的に行うことが大切です。

運動することにより身体機能の維持や

頭を使った体操では記憶力の維持にもつながります(^^♪