体操で元気もりもり

寒くなってきて体が縮こまってしまう季節ですね。

毎日の体操では身体はもちろんですが頭の体操もしっかり行います。

手足を交互に動かしそれをまた交互に・・・

頭で考えながら手と足は違う動きをする・・・難しい・・笑

しっかり頭を働かせて脳の活性化を図ります。

みなさんスムーズにできているので簡単なのかな？と参加してみると

これは・・・かなり難しい・・・頭と身体が追い付かない・・・

これが毎日参加され熟練された感覚なんだなと身をもって感じました(‘_’)

見習って自主練もしてきます・・・！！