続けることが大切です

午後の体操の時間がやってきました。

毎日の体操、やはり続けることが大切ですね。

ラジオ体操は、筋肉や関節をバランス良く動かし、

筋力アップ・姿勢の矯正、そしてリフレッシュ効果があります。

健康長寿を目指し、これからも楽しみながら頑張りましょう。