口腔体操！！

食事前の口腔体操、高齢者施設では必須になっているかと思います。本日は理学療法士さんによる良く通る声で皆様と体操をいたしました。（なんか人気があって少し悔しいです）その時間10分、たった10分ですが真剣に行うと汗がじんわり。10分って以外とできることが多いと思います。私たちが歩くと結構遠くまで行けちゃう時間。たとえ5分でも食前の体操で体が食べる準備をするお手伝いができたらと思います。