椅子ヨガ（イベント）

 

昨日（10/15）、講師に  山下 美葉  先生をお迎えして、椅子ヨガ教室を開催しました！

　
ヨガマットを使わず座って出来るヨガで、高齢の方々も安心！！

 

地域住民の方々にもお越し頂き、入居者様と一緒に全身を動かしました。

 

開催後は、まさに心身ともにリフレッシュ!(^^)!