こんにちは。
朝うっすら雪が積もっていましたが、
日中の日差しですっかりとけました。
でも、寒いです。
本日はお花の写真から。
ずらりと壁に素敵なお花の写真があります。
こちらはリハビリ室につながる廊下です。
本日はリハビリ室の紹介です。
リハビリ室ではマシン他
様々な器具があり、入居者の皆様が
日々リハビリに取り組まれています。
こちらのレッグプレス。
太もも中心の筋肉を鍛えます。
鍛えることで
①膝痛の軽減 ②安定した立位
③全身の筋肉のバランスを整える
効果があります。
早速入居者様がリハビリスタッフの
指導のもと行っていました。
「もう少し回数ふやしたいな」と
息切れなく行っていました。
他にもヒップアブダクションにも
チャレンジ！
こちらは外転筋を鍛えます。
①転倒予防 ②バランス向上
③外側の筋肉の柔軟性を向上
の効果が得られます。
こちらも真剣に取り組まれていました。
終了後の健康チェックを行い、
「今日も頑張ったなぁ」と笑顔。
民謡を口ずさんでゆっくり
お部屋に戻られました。
帰る姿もビシッと姿勢が良いですね！
お疲れ様でした！😊😊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
住宅型・介護付有料老人ホーム
グリーンライフ仙台
ＴＥＬ：022-304-3350
ご見学やご入居相談など
お気軽にお問い合わせ下さい！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
