リハビリ

リハビリ用ベッドに横たわっていただき、ボールを足の間に挟んで

グッと力をいれます！１分もかからないくらいのカウントでも

けっこう筋力を使うため、じんわりと効いてきますね。

 

定期的に行うことでさらに効果が得られます。

継続は力なりですね～！