運動後のケアも大切

こんにちは

 

 

 

 

 

運動リハビリに

 

取り組んだあとの

 

ストレッチ、マッサージの

 

様子です( *¯ ꒳¯*)

 

筋力低下を防ぐためにも

 

運動は大切ですが

 

運動前や運動後のケアも

 

同じくらい大切です(￣∞￣)