体操

本日はリハビリ体操を実施いたしました。

ゆったりとした音楽に合わせて、身体をほぐすようにゆっくりと体操を行っていただきました。

無理のない範囲で、皆さまそれぞれのペースで取り組まれており、終わった後には「気持ちよかった」「身体が軽くなったような気がする」といった声も聞かれました。

気温や湿度の変化もある時期ですので、こうした軽い運動でのリフレッシュがとても大切ですね