リハビリ

今日のリハビリは、ボールを足のあいだにはさんで

力を入 れながらのストレッチ！

けっこう筋力を使うので、足がプルプルしてきて

しまいそうな動きですね。

 

落とさないようにしっかり力を入れることで

普段は使わない筋肉に効果的のようです♪