器械体操のご紹介①

毎日皆様が取り組まれている

器械体操について

ご紹介させていただきます！

まず、この器械は『プレステップ』

と言います。

足踏みをするようにステップ動作で

器械を動かします。

座って下肢の筋力強化運動ができるので

皆様「安全やし楽しいね!」と人気です(^^)