フレイル予防教室

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

地域元気プロジェクト

第一弾として

フレイル予防教室を

開催しました

 

フレイルとは身体機能の

低下に加えて精神機能や

社会性の低下を含み

生活に支障をきたす事を

いいます

 

・栄養編

・予防体操

・宅配弁当の試食会

 

予防する為には

栄養が豊富な食事

日常的な運動

外出や交流を積極的に

取り組んでいきたいですね