エルゴメーターで走ります

こんにちは、シーハーツ柏です。　午前の体操後、昼食までの時間を利用し、入居者様が筋トレに励むお姿です。　自転車に乗っているのと、同じ強度で、上下肢に適度な負荷をかけることのできるエルゴメーター。「慣れると、快適ね。」と、余裕の表情です。　これからも続けてくださいね。