今日は、こいのぼり、茶摘み、おぼろ月夜を歌いながら、

身体を動かしました。

みなさん、ゆっくりと体をほぐせたのではないでしょうか。

眠くなったら寝てもいいですよ～と先生の優しい言葉で

みなさん、にこにこ。

素敵なリラックスタイムでした(*^_^*)

アクアマリーン西宮浜

音楽をならしながら、３拍子のワルツで、グーチョキパーと

動かします。

途中スピードが変わって、ちょっと難しくなったりしました💦

アクアマリーン西宮浜

次は首の後ろをのばしたり、横にかたむけたりしますよ～

ゆっくりでOKなんだそうです(≧▽≦)

ゆるゆる、体をゆるめていきます♪

最後に首をゆ～っくりまわします👐

アクアマリーン西宮浜

腕をくんで、のばして戻しながら

深呼吸します。

すって～、はいて～

これだけで、もやもやした気持ちなど、少しすっきりします( ^)o(^ )

アクアマリーン西宮浜

歌に合わせてからだをほぐしていきますよ～

ゆっくり腕を伸ばしてみましょうヽ(^o^)丿

アクアマリーン西宮浜