音楽をならしながら、３拍子のワルツで、グーチョキパーと

動かします。

途中スピードが変わって、ちょっと難しくなったりしました💦

アクアマリーン西宮浜

次は首の後ろをのばしたり、横にかたむけたりしますよ～

ゆっくりでOKなんだそうです(≧▽≦)

ゆるゆる、体をゆるめていきます♪

最後に首をゆ～っくりまわします👐

アクアマリーン西宮浜

腕をくんで、のばして戻しながら

深呼吸します。

すって～、はいて～

これだけで、もやもやした気持ちなど、少しすっきりします( ^)o(^ )

アクアマリーン西宮浜

歌に合わせてからだをほぐしていきますよ～

ゆっくり腕を伸ばしてみましょうヽ(^o^)丿

アクアマリーン西宮浜

今日も穏やかな声で始まりました音楽療法(*^▽^*)

まずは指を一本ずつ意識して動かしていきますよ！！

い～ち、に～、さ～ん！

アクアマリーン西宮浜