今年も施設の敷地に夏水仙が咲きました🌸

数日前からつぼみの状態になっていて、いつ咲くかと楽しみにしていました。

夏水仙（別名裸百合）は葉が水仙、花が百合に似ていることから名づけられましたが、

ヒガンバナ科の植物で水仙や百合とは別物だそうです。

毎年同じ時期に咲くなんて、なんとも不思議ですね。

自然って凄いなぁと感じます(^^)

今日のリハビリは、平行棒を使って

下半身の筋力を動かすトレーニングを行いました。

しっかり足を広げて、腰を安定させてから

支える手の力を利用しながら、片足を動かすメニューも。

普段、意識していない部分も刺激されるので

ゆっくりと、確実に行うことが一番効くそうです！

＊昼食メニューのご紹介＊

・夏野菜の麻婆茄子

・エビシュウマイ

・春雨の酢の物

・鶏だしスープ

・フルーツ

麻婆茄子のこっくりとした味は、ご飯が進む味！

酢の物やエビシュウマイがいい感じにバランスが取れていて

見た目も美味しそうでした♪

今日のランチは季節の御膳です。

・夏のちらし寿司

・鶏天

・茗荷和え

・清汁　フルーツ

彩り鮮やかでさっぱりとしたちらし寿司は、食欲が落ちるこの時期でも

美味しく食べられますね♪

マシーンを使った足の屈伸運動や

タオルを持って腕の曲げ伸ばし体操！

日頃から柔軟性を高めておくと

普段の動作が楽になり、転倒予防にもなります。

背筋を伸ばして、笑顔でやることがコツのようです☆