エスペラル城東
2020年10月13日
『体操♪♪』
こんにちは!!
エスペラル城東では
ラジオ体操の第1・第2
をおこなっています
追加の体操にも力を入れて
おこなっています
両足を床に接地し、姿勢を整え
胸郭、肩周囲、前腕、上腕を
しっかり動かします
最後はゆっくり深呼吸です
体操の後は、お茶を
飲みゆっくりと朝を
過ごします♪
日々の継続は大切ですね‼
#呼吸効率
#横隔膜
#外肋間筋
#肺胞換気量
秋の入居者様 募集中
エスぺラル城東
06-6969-1301
☆お問合せお待ちしております
2020年10月12日
『綺麗なお花がありました♪』
こんにちは!
エスペラル城東のまわりには花壇や公園
などもあり、季節に応じた色々な花を
見ることが出来ます☆☆
今日も綺麗な花を見つけたので足を止め一枚
撮ってみました♪♪
なんとも秋らしい色合いで、カメラのレンズ
を通してみると、さらに色鮮やかで綺麗です
ね~(^^♪
エスペラル城東の周りには緑や花がある
ので、エントランスから見る外の景色も
綺麗でほっこりします♪♪
やっぱり自然は良いですね☆☆☆
笑顔・まごころ・感謝
エスペラル城東
06-6969-1301
☆秋の入居者募集中☆
お気軽にお問合せくださいませ!
2020年10月11日
『栗のちらし寿司☆』
こんにちは!
今日のお昼ご飯は見た目も綺麗な栗の
ちらし寿司でした☆
栗と銀杏の黄色と、人参のオレンジ色が
合わさって、とっても秋らしい可愛らしい
盛り付けで食べるのがもったいないぐらい
でした☆
人参も紅葉の形になっているのも、とって
も良かったです(*´▽`*)
やはり食事は見た目も重要ですね(>_<)☆
食べる楽しさや美味しさが何倍にも増え
ます♪♪♪
今日は皆様にも食事を通して、秋を感じて
頂けたのではないでしょうか・・・☆☆
笑顔・まごころ・感謝
エスペラル城東
06-6969-1301
☆お問い合わせお待ちしております
2020年10月10日
『仲間がふえました!!』
こんにちは!
先日エスペラル菜園で採れたカボチャで
ジャック・オ・ランタンを一つ作って
ご紹介しましたが、カボチャが残っていた
ので、新たに2つ違う表情のジャック・
オ・ランタンを作ってみました♪♪
どんな顏にしようかな~☆と考える
時間がとても楽しかったです(>_<)!!
一つのカボチャの後ろ側にエスペラルの
文字も彫ってみました(^^♪
文字は不格好ですが、記念になれば・・☆
3つ並べてみると、なんとも可愛らしい♪♪
でもジャック・オ・ランタンは、作ってから
4日~10日しかもたないそうです!
少しでも長く保存できるように、また色々
調べて試してみます!!!
ハロウィンの31日の少し前にも、大きめの
カボチャでジャック・オ・ランタンを作る
予定ですので、お楽しみに~♪♪
笑顔・まごころ・感謝
エスペラル城東
06-6969-1301
☆お問い合わせお待ちしております☆
2020年10月09日
『ファミリーマートでお買い物~☆』
こんにちは!!
毎週火曜日はファミリーマートの
訪問販売があります☆☆
たくさんのお菓子や飲み物、果物など
が並んでいます♪♪
ご飯のお供や雑誌などもあり、持って
来てほしいものがあれば、事前に伝えて
おくと持ってきてくれます☆
普段、外出や買い物が出来ない方も
ゆっくりと買い物をしていただけるの
で、毎週火曜日のファミリーマートを
楽しみにされてる方もたくさんおられ
ます(*^▽^*)
これも!これも!と思っていると、
いつのまにかカゴがいっぱいになって
いることも・・・・(゚Д゚;)!!!
今日もみなさんの笑顔が見れて嬉しい
です♪♪
笑顔・まごころ・感謝
エスペラル城東
06-6969-1301
☆お問い合わせお待ちしております



















