こんにちは!!

CSが気に

なります

皆様

運動などを懸命に

取り組まれました

The purpose of life is

a life of purpose.

こんにちは!!

自覚強度　ややきつい

6分間歩の行距離も伸び

スタミナがついている

印象です

「もっと、しなやかに」

というリクエストが

ありました

体幹と上下肢の動かし方の

方法をお伝えしました

こんにちは!!

２人部屋の7階で

おこないました

左右非対称の運動を

おこないながら

体幹の維持

皆様上手です

こんにちは!!

秋の注意点や

準備体操の方法

をお伝えしてから

実践をおこないました

毎朝少しづつ

おこなって頂けたら

嬉しいです

こんにちは!!

寒い朝でしたが

WEBで繋いで

元気におこないました