さっぱり、すっきりしました✨

美容師さんに

「ありがとうございました」と

おっしゃったのが

とても心に残りました💕

こんにちは!!

この時期は

気温、気圧、湿度の

変化がありますが

身体を動かして

体調を整えたい

と考えております

呼吸を意識しながら

身体を動かし、動作を

おこなう事を

取り組んでいます

こんにちは!!

2人部屋の8階

で体操をおこないました

上肢、体幹の動きを

重視です

皆様動きが滑らかです

最後に深呼吸

フロアがマーブルとオーク

で新調されました

パターンとカラーが

とても良い感じです

こんにちは!!

午後からホールで

運動をおこないました

安心して外出時できる為に

危険察知

柔軟性

姿勢制御

感覚鮮鋭化

の向上を目指しています

皆様のフォームは

とても良いです

こんにちは!!

週の始まり月曜日

朝はラジオ体操

4階です