こんにちは!!

午後からおこないました

呼気を意識しながら

スタティックストレッチ

姿勢制御を意識しながら

スタンディングにて

バランスエクササイズ

皆様の

入力及び出力が

向上しているように

思います

こんにちは!!

午前は3階

午後は7階

でおこないました

準備体操は

ゆっくり大きく

可動域の向上

運動ではインターバルを

挟みながら心負荷

深呼吸もしっかり

おこないました

こんにちは!!

ラジオ体操終了後に

2部制にておこないました

サザエさん体操を

おこなった後も

皆様元気です

継続した至適な運動は

心肺機能も向上しますね

こんにちは!!

寒い朝でしたが

スタッフも一緒に

おこないました

2階です

アップで

ご家族様にご様子

届きますように✨