こんにちは！

今日は牛タンの日！ネギ塩だれ、レモン

なにかけてもおいしいですね～🐄

本日も皆様ご自身の目標に向かい

元気に体操をすることが出来ました

こんにちは！

今日は果物の日。秋は美容にいい

ザクロやイチジク、ぶどうなどがありますね！

本日も皆様ご自身にあったペースで

しっかりと集中して体操できました

こんにちは！

最近線状降水帯の発生が多く雨の災害が

増えています。今一度防災対策を！

長袖で体温調整される方も増えつつ

皆様元気に体力づくりに励まれました

こんにちは！

雨が続きますね、、頭痛がでたり頭がボーっと

したりします。しっかりと睡眠とお食事を！

本日も皆様朝から積極的に体操に参加され

九月も元気に過ごせるよう頑張られていました

こんにちは！

雨がずっと続きそうです、気圧も不安定になり

自律神経の乱れや体調の変化に要注意ですね！

本日も皆様おしゃべりを楽しまれながら

元気に体操に励むことができました☆