こんにちは!!

空が明るくなった午後

運動をおこなってから

午後の青空の下

空中廊下にて

優しい陽射しと

風のささやきを

身体で感じながら

のひと時でした

こんにちは!!

陽射しも明るくなった午後

体操を行いました

上肢、体幹、下肢の

ストレッチをおこない

伸ばす、曲げるを

左右非対称交互におこないました

その後は、お茶を皆様

一気に飲み干されました

こんにちは!!

朝は曇っていましたが

雲の間から陽射しが

少し降り注ぎました

リハ室のテラスに出て

姿勢を調整して

頚部、胸郭の柔軟性を

引き出しから

メンズグルーミング!!

恰好良くなりました

こんにちは!!

昼食前にホールで

おこないました

頚部、上肢、体幹の

柔軟性を引き出しました

喀出力UPが期待できます!!

体操が終わったころには

青空が見えてきました

こんにちは!!

曇りの大阪です

ラジオ体操終了後に

交代制でサザエさん

体操をおこないました

ラジオ体操と併用で

心肺機能維持向上

可動域維持向上

運動機能維持向上

などなど

期待できます