こんにちは、今日の午後なにやら楽しそうな笑い声が聞こえたので覗いているとY様が「先生、みんなで大笑いしてました」と手を振ってくださいました^ ^

こんにちは、理学療法士のYです‼︎‼︎
たまにはPTらしくとカッコつけたいとこですが、施設長の看護師ミニ健康情報を完全にパクります‼︎‼︎笑
いざという時にpart1です‼︎‼︎
今日寝違えているので寝違えた時におすすめ技を紹介いたします‼︎‼︎
まず1個目は痛む方の腕を少しずつ後ろに引き上げ自然に止まったところで20秒キープ、これを2セット繰り返します‼︎‼︎
　次に2個目です‼︎‼︎
痛む方の手で腰の真ん中ぐらいを軽く抑えこれも20秒キープで2セット行います‼︎‼︎
これは肩甲骨をいいポジションに戻してあげることで肩の位置や腕の圧迫による寝違いは割とスッキリすることがあります‼︎‼︎
ただ全てこれで解決という訳ではないのでご注意下さい‼︎‼︎

暑い夏🌻
室温は26～28度
湿度50%以下の環境が
体には楽です✨

健康相談受付ております✨
電話☎️0669011151

（📷今日の鶴見緑地風車の丘）

日本代表選手の
出場種目がすべて終了し
２０２０東京オリンピックも
残すところ閉会式となりました。

さみしい気持ちもありますが
史上最多のメダルを獲得するなど
連日日本代表選手の頑張る姿に
感動し、日々を頑張る力をもらえていました！

本当に日本代表選手の皆様
感動をありがとうございました🚩

また、次のパリオリンピックもみんなで
応援しましょうねと入居者様から声をかけていただけ
入居者様からも頑張る力をいただいた今日でした！

入居者様の皆様
パリオリンピックも一緒に応援しましょうね☺
ですが、その前に東京パラリンピックも一緒に応援しましょう！

見習いW

オリンピック最終日
日本代表勢最後の種目となった
新体操女子を観戦！
フェアリージャパンは🎀
史上初のメダル獲得とはなりませんでしたが
東京オリンピック日本勢の最後を
一糸乱れぬ華やかな演技で締めくくって下さいました！

感動をありがとう🚩

見習いW