梅雨入りし、雨の日も多い今日この頃、皆様同お過ごしでしょうか？

『はぴね可児』では、今日も理学療法士による体操教室がおこなわれました。

ウォーミングアップからはじめ、今日は立ち上がりの運動を主に実施しました！

椅子から立ち上がることは簡単！と思われますが、年齢を重ねていきますとこれがなかなか大変。

椅子に座る位置、足の位置・幅などに注意をし、お辞儀をするようにゆっくりと立ち上がります。

手すりを持って勢いをつけて立ち上がることもできるかもしれませんが、それでは立った時に不安定になり、転倒してしまう可能性もあります。

そんなことが起こらないように、今日は安全に立ち上がる方法をお伝えしました。

次回は　6月27日（木）

地域の方は　１０：００　からスタート！

ご自宅でできる運動メニューもご提案できますよ！

もちろん参加無料！

是非是非ご参加ください！

今日は待ちに待ったお菓子販売の日！

皆さん待ちきれないようで、勢いよく会場に出てこられました♫

じっくり選ばれる方、

あれもこれも欲しがる方、

あるお菓子を大人買いされる方、

様々でした(^^♪

　また来月ありますので、皆さん楽しみに待っていてくださいね♬　　　　　

　今日も暑いですね♪

『雨でも降れば涼しくなるのに』

という思いから、壁画を作りました！

はぴねの皆様と一緒にあじさいなど立体的に作成しましたよ♫

最後に達筆なK様のご協力で

『令和の梅雨』と筆で書いていただきました♫

素晴らしい作品になりましたね(^^♪

近頃、暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

『はぴね可児』の施設内は空調が利いていて快適♫

しかし、エアコンの効いている施設の中での生活とはいえ、体力がなければ体調を崩しやすい身体になってしまいます。

これからが夏本番となっていきますが、はぴね可児の皆様が元気でこの暑い夏を乗り越えられるように、定期的に体操教室を開催しております♫

指導は理学療法士によるものですので、専門的な指導方法によるものです！

６月には地域の方々も参加できるように、特別メニューをご用意してお待ちしております♫

日程はこちら！

６/１３（木）　９：３０

６/２７（木）　９：３０

皆様、お誘いの上お越しください♫

６月にお越しいただいた方には、スペシャル・プレゼントがありますよ！

こちらもお楽しみに！

今日は高圧開閉器の交換工事ということで、9：30より停電。

その間、『はぴね可児』の皆様は近隣の川合地区センターに場所を移し、楽しく過ごしていただきました♫

午前中は、介護予防運動の講師の先生をお呼びして皆さんで身体を動かしました！

まずは準備運動♫

手足を大きく動かして、身体をほぐします。

身体がほぐれたところで、皆さん円になっていただき、風船やボール、その他いろいろ使用し運動しましたよ♪

午後は『豊弘会』様による日本舞踊♫

素晴らしい踊りを見させていただきました！

見ているだけではなく、『炭鉱節』や『郡上踊り』を皆さん参加して踊っていただきました♫

久しぶりに踊りを踊られた方は『とっても嬉しかった！』と大喜びされました♫

工事については、皆様にご迷惑をおかけしましたが、今日は楽しんで頂けたようです。

ありがとうございました！