前回の買物からの研修生プレゼンツ昼食作りの答えは「ハンバーグ」でした！

ご入居者様と一緒に作ることを考えて選んだメニューですが、買物から調理、そして実際に食べるという行程をとても楽しく行えました。

「皆さんと一緒にハンバーグ作りが出来たことは楽しかったです！美味しくできたし、最高でした～！」とは今回の主役である“ハンバーグ師匠Yさん”のお言葉です。（笑）

ハンバーグ作りが楽しかったこと、ハンバーグが美味しかったことはご入居者の皆様の笑顔が物語っていますね♪

明日は、研修生プレゼンツの「昼食作り」を予定しています。

そこで、夕方になって近くのスーパーまで買出しに行ってきていただいたのですが…

何を買ったのか、何を作るのかは明日の出来上がりまでお待ちくださいね。（笑）

日当たりの良い３階のベランダではプランターで様々な野菜を栽培しています♪

今のところ、ジャガイモ、カリフラワー、インゲン、ワケギ、ホウレンソウを育てているのですが、今後も、茄子やミニトマト、ぼっちゃんかぼちゃなどを栽培予定です。

５月の段階ですでに暑さも厳しいですが、生育と収穫が楽しみです。

もぎたて新鮮野菜が早く食べた～い。（笑）

朝一番の活動はラジオ体操から。

今日みたいに天気のいい日は身体を動かすととっても清々しい気分になりますね。

２階ではスクリーンに映して大画面で映像を流しながら、立ってよし、座ってよし自由に楽しく体操をしていただきます。

馴染みの深いラジオ体操は身体が覚えているもので、自然に身体を動かされる方が多いようです。また、映像に合わせて身体を動かすことは案外ハードな行為になるんです。

みんなで集まるとコミュニケーションが生まれ、ストレッチ効果、リフレッシュ効果、声を出してストレス発散、さらには身体が動くと水分も欲しくなるので、脱水予防にもなっています。

このように様々な効果が期待できる「ラジオ体操」が日課になっています。

五月晴れが気持ちの良い今日この頃、１階の皆様は玄関先のポーチに出ておやつを食べました～♪天気が良いと表情も良くなるようですね。（笑）

外で食べると食欲が沸きます。

ご入居者様同士の会話も生まれます。

とてもゆったりと時間が過ぎます。

過ごしやすい今の時期、そんなひと時を続けていこう！

とはいえ、５月なのに夏日があったり、まだまだ気温の変化も激しいので体調管理には十分気をつけたいと思います。