体操にもマッサージにも使える道具「サランラップの芯」(*^^*)

芯を使ってもも裏をコロコロ、肩もトントン　硬さもちょうどよくて

気持ちいいとの事( *´艸｀)これは☆家でもやってみようと思いました♬

・足上げ

・かかとあげ

・ももあげ

・つま先あげ

足だけでも沢山　動かす事ができる部位があります♬

手も指だったり手首だったり脇を伸ばすのも大切です。

小さい動きでも習慣にすることが大切との事です(*^^*)

秋の童謡「夕焼け小焼け」「赤とんぼ」と

秋の歌に合わせて　体操をしました(*^^*)

10月の理美容♬

カットとお化粧で　綺麗になった入居者様(*^^*)

とても素敵な笑顔が📷とれました♬

カットのI様は✌ピースで📷(*^^*)

昨日は三線演奏で南の島人　シンガーコウさんが来てくださいました(*^^*)

・安里屋ユンタ

・島のブルース

・涙そうそう

・花

など三線　以外にもギター演奏もして下さいました☆

入居者様からのリクエストで「島育ち」なども急遽演奏して下さり

三沢あけみさんの「島のブルース」は「お！いいね！！」と入居者様も手拍子したりと

楽しんでいただけました(*’▽’)