バランス練習に取り組まれている場面の紹介です。
足元に敷いている赤いマットはフワフワとした感触。
バランスが崩れやすい砂場のようなイメージですね。
ここを、安定して歩けるように練習します。
場合によっては、目をつぶったり、片足を上げたり。
転んだりしないよう、しっかりと練習しましょう。

起きている時間が長いと、足に血液が溜まりやすく、むくみも生じやすくなります。
リンパや血流を良くするために、足を全体的にマッサージ。
「とても気持ちいいわぁ」と、リラックスされていました。

長距離を歩かれるのは久しぶりという事で、一歩ずつ踏みしめて。
お変わりもなさそうで一安心でした。
帰りには、「坂道を上がってみる」と慎重にチャレンジ。
息は少し上がっていましたが、満足気な表情をされていました。

こんにちは！！

今日も太陽にあたっていると暖かいですが、風は寒い・・・朝晩はまだまだ冷えます
明日はひと桁の気温で寒いと・・・⛄

そんな時こそ今月の標語！！
〈笑顔こそ一番輝く装飾品〉
毎月ごとに決まっています。

ちなみにこのカエルさんが私気に入りまして携帯電話の待ち受けにしています！
ついほっこりしてしまう( *´艸｀)

こんにちは！

連日暖かい日が続きますね・・
つい外に出ると太陽を浴びて！🌄光合成🌄
桜のつぼみも少しずつ膨らんできました！

ですが！！まだまだ続くよ冬季オリンピック⛄
今はパラリンピックですね！
フロアに行くと遠目ではありますが、観戦中の方が・・・
すでに金メダルも出ており応援しがいがありますね!(^^)!

みんながんばれ！！