みなさんこんにちは、今日のお昼ご飯は沖縄料理

ゴーヤチャンプルー、豚の角煮、もずくスープ、漬物、フルーツヨーグルト

どれも美味しく頂きました。

ゴーヤの苦みも気にならず、適度な苦みで食べやすかったです(*^^*)

栄養価が高く、ビタミンＣや食物繊維、鉄分など、暑さでダメージを負った体に

必要な成分を多く含んでいるゴーヤは、まさに夏バテで食欲が出ない時に

ピッタリの野菜なので、みなさんもお試し下さい。

みなさん、こんにちは今日は数日かけて制作した力作を

紹介致します。

８月も１０日過ぎましたが、まだまだ夏本番

夏と言えば花火大会が各地で行われていると思います。

そんな風景をみんなで一緒に作りました。

スカイツリー、東京タワーどこから見ているかは内緒です。

入口のお花が新しいアレンジメントになりました。

ちょっと前に流行った歌にもあったマリーゴールドが

使われています。

丸く可愛いお花ですよね(*^^*)

でも、花言葉は『嫉妬、絶望、悲しみ』なんですよ～

ちょっと似合わない気がするのは私だけかな．．．

今日は民謡ボランティアの皆様が来て下さいました。

夏にちなんだ民謡をみんなで歌って

外の暑さも吹き飛ぶ盛り上がりでした。

次回も楽しみです。

メディス越谷蒲生、毎週火曜日はリハビリ室の無料開放の日

今日も暑い中たくさんの方々に来て頂きました。

皆様色々なマシーントレーニング機器を使い

いい汗をかいていらっしゃいました。又来週もお待ちしております。