こんにちは!!

楽しみながら立ち上がり

体操、バランス、歩行を

取り組まれました

こんにちは!!

楽しみながら立ち上がり

体操、バランス、歩行を

取り組まれました

こんにちは!!

ホールに集まり

グループ体操です

頚部、体幹、上肢、下肢

を刺激します

普段姿勢意識されているでしょうか

しっかりしなきゃと思っても

鏡を見て・・・までされている方は少ないんじゃないでしょうか

「まずは姿勢から」を合言葉に

一人一人意識して、他人に見てもらって正しています(#^.^#)

足元だけでなく、

しっかり上半身も動かせました

みっちり体操しましたが、しっかり付いて

おられましたよ(*’ω’*)

素晴らしい！！！