こんにちは!!

準備体操をおこない

身体の動きの確認

立ち、座りにて

動作の確認

立位にて前後、左右の

アライメントの確認

確認を毎回繰り返し

そして自主トレメニューの

提案

姿勢や動作が良くなっているので

嬉しく思います

こんにちは！！

家族様からの贈り物に

嬉しいわーと

とても良い笑顔です

こんにちは！！

本日は書道教室の日(*^^)v

皆様…真剣に向き合い

書道を楽しまれています

本当にお上手ですね

こんにちは!!

朝のラジオ体操

が終わってから

ストレッチ

そして器械運動

その後は

ハードなストッレッチを

行います

身体の柔軟性を維持

したいと考えてます