こんにちは!!

準備体操

低負荷での反復運動

そして整理体操

朝晩の寒暖差が

激しいので

心負荷をかけないように

気をつける事を

お伝え致しました

こんにちは!!

秋も深まり、冬の香りが

街を包みはじめました

ご自宅で過ごす事に

チャレンジしたいとの事

敷地内の屋外歩行を

トライ致しました

スロープ、階段などの

動作確認をおこないました

こんにちは！！

🎃イベントの準備で

各フロアの飾り付けが

始まりました(*^^)v

こんにちは!!

日々の自主運動にて

動作が凄く向上しました

器械の乗り移りも

スムーズとなりました

日々の運動や姿勢維持

を継続する事は

大切ですね

こんにちは!!

朝、音楽と共に

ホールや廊下や居室などに

集まります

ラジオ体操の音楽に

合わせておこないます

継続は力です