こんにちは!!

今朝は、雨でしたが

晴になりました

本日もよろしくお願いします

運動のあとは

お庭に咲いている

満開の紫陽花を

綺麗ね～と鑑賞されてます♪

外の景色を楽しまれながら

運動に取り組んで下さいました！

今日は日差しも暖かく

風も心地よくて

皆様屋上の景色を

ゆっくりと楽しまれました♪

立位運動前に

体幹のストレッチや

骨盤の運動を意識し

しっかりと準備されました！