今日は麻雀女子会の日です！

楽しまれていました(^▽^)

ティータイム後は

テレビの体操をされている方が

おられました！

ティータイムでは

みなさま　まったりと過ごされています(´ω｀)

姿勢を意識されながら

しっかりと手足を伸ばすように

運動されました！

棒体操は軽いし

両腕を一緒に動かせるし

気軽に行えるため

おススメです(^^)