椅子に座って踵上げ運動！

筋力UPトレーニング

そして浮腫み予防にもなるので

とてもおススメです！

今日は麻雀女子会の日です！

なっちゃんも見守っています(^^)

昼食前にフロアで

体操をおこないました

少し寒くなってきましたが

身体を動かすと程よく

温まり心地よいですね(^^)

今日はファミリーマート出張販売の日です！

お買い物を楽しまれていました

今日は音楽の会がありました！

みなさま歌を歌われたり、曲に合わせて手拍子されたり…

楽しまれていました(^▽^)/