昼食前にフロアで

体操をおこないました

運動後に手を握ると

ぽかぽかになっていました(^^)

作品が完成しました。お上手です！

みなさまの笑顔も素敵ですね(^▽^)/

今日は書道教室の日です！

みなさま真剣に取り組まれていました

今日の大阪は少し気温も上がり

とても気持ちが良い気候です！

屋上からは梅田のビル群や

箕面の山、生駒山

太陽の塔（横顔）と観覧車

など見ることができて

楽しいですよ(^^)/

椅子に座って踵上げ運動！

筋力UPトレーニング

そして浮腫み予防にもなるので

とてもおススメです！