窓から見える隣のビルの高さに

驚かれながら、立位運動に

取り組まれました！

寒い日ですが

皆様身体を動かして

ぽかぽかです(^^)

みなさんで深呼吸しながら

運動して下さいました！

ゆっくりと足の曲げ伸ばし運動を

意識してくださいながら行われました！

棒体操でしっかり

腕と体幹のストレッチを

していただきました！