こんにちは！

今日は節分の日

昼食は、ちらし寿司でした

皆様残さず召しあってました！

ファンクショナルリーチテスト

という前方へ腕を何センチ伸ばせるか

というテストを行いました！

転倒リスクの目安として測定しています！

こんにちは

今日は曇り空で

少し寒いですね

寒さに負けず身体を

動かしましょう！

昼食前に体操をおこないました

脳トレ運動では

皆様「できないわ～」

と苦笑されていました(^-^;

こんにちは

器械体操ではゆっくりと

四肢を動かして

筋肉をしっかりと収縮

することを意識して

いただいてます！