今日はファミリーマート出張販売の日です！

相変わらず大盛況でした(^^)

こちらの器械は『チェストプレス』といいます

持ち手を横に持つと三角筋を主に

持ち手を縦に持つと上腕二頭筋を主に

使うことができます

負荷量も調整しながら

取り組んでいただいてます

お話していると

皆様とても素敵な

笑顔をされており

お写真撮らせて

いただきました♪

皆様の笑顔は

職員の元気の源です！

スタッフルームの

入口が少しづつ

秋を感じる飾りつけになっています(^^)

早く秋が来てほしいですね!!

毎日皆様が取り組まれている

器械体操について

ご紹介させていただきます！

まず、この器械は『プレステップ』

と言います。

足踏みをするようにステップ動作で

器械を動かします。

座って下肢の筋力強化運動ができるので

皆様「安全やし楽しいね!」と人気です(^^)