朝のウォーキングを

ご夫婦で

仲良くおこなって

いらっしゃいました(^-^)

暑さに負けぬよう

運動され体力を

維持されてます！

こんにちは

本日もしっかりと

手足を伸ばすように

意識して器械体操に

取り組まれました

棒体操にて上肢、体幹筋の

ストレッチをおこないました。

お手玉は皆様懐かしまれ

「子供のころはできたのにな～」

と苦戦されてました！

この重さがいいね

と器械体操の負荷量も

調整されながら

取り組まれました(^-^)