美姿勢ストレッチ

昨日、“美姿勢ストレッチ”　の講習会が開催されました。

「腰痛に効くストレッチを教えてください。」

「私は足が　むくむんですけど・・・。」

先生がお見えになるや否や、矢継ぎ早に詰め寄ります。

そんなわがままを、先生は親切・丁寧に指導をして下さいました。

リンパの流れを促す体操やストレッチを行い、

終了時には動かなかった身体が柔らかくなっていました。

朝起きると、浮腫みは軽減され・・・。

まるで魔法にかかったような気分です。