リハビリ日記 Hip lift④ Posted on 2018年6月26日 by シーハーツ小金原公園 では最後の仕上げです。『ポイント3:足を広げて行う』ことで、よりお尻の筋肉が作用し易くなります。 これが出来ればOK! 写真の方はトレーニング後ヘトヘトになっていましたが、運動が出来て気持ち良かったそうです。私はあまり体を動かすことが好きではないので、見習わないといけません(笑) それでは、3つのポイントを押さえて正しく楽しく運動してくださいね!以上です。 関連