💦午後のレクリエーションは体操です・・(^^♪

14時～体操を行いました。

ソーシャルディスタンスを取りながら行っています。

手足をしっかり伸ばしたり、体をねじったり、関節を

動かして軟らかくしたり、全身をゆっくりとほぐして

頂きました。

その後は、脳トレも兼ねた指体操や、嚥下強化の口腔

体操を行って頂きました。

体操後は、「肩こりが改善した。」と、仰る方も居ら

れます。

毎日の体操は、本当に大切です💖