今日の筋力トレーニング

Posted on by グリーンライフ守口

こんにちは、今日の体操での一枚です‼︎‼︎

イスに座って両足をあげて筋力トレーニングです‼︎‼︎
背筋も伸びて足もしっかり上がっています‼︎‼︎
この動きが出来ると歩く時にしっかり足を上げて歩けますね(o^^o)