ボール体操

リハビリにて、ボール体操を行いました。

ボールを使うことで、危険性が少なく色々な効果があります。

筋力アップ、柔軟性アップの効果、コントロールする力、認知症の予防

など・・・。そして、少人数で声を掛け合いながら、ワイワイと楽しんで

やることが一番効果的ですね♪