『午後の運動♪♪』

こんにちは‼

 

 

 

 

 

 

 

箱根駅伝は

ハイテクシューズ

に対応した

コンディショニングや

トレーニングが

パフォーマンスに

影響を与える印象を

受けました

 

 

午後の運動では

冬から春にかけての

注意点をお伝えしながら

体幹、下肢の

インプット、アウトプットの

向上を目的として

ハイパフォーマンスを

目指した運動をおこないました

 

皆様、とてもしなやかです!!