『午後の体操Ⅱ♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

強風の為、

空中廊下での

歩行は断念し

7階ホールで

おこないました

 

椅子に座りながら

リズムに合わせて

レスト＆ゴーを繰り返し

弾む程度の心負荷の

運動をおこないました