『午後の体操♪♪』

こんにちは‼

 

 

 

 

 

 

歌と想い出の後は

恒例の体操です

 

身体と足を

意識しながら

上肢を保持

動作はシンプルですが

姿勢を意識するには

とても良いです

 

1階ホールで

おこなう体操も

良いですね