体操！

今日も皆さん元気に体操に参加されています♪

まずは！

ラジオ体操でウォ－ミングアップ〜

棒を使って、肩・腕の体操と下肢の体操です

毎日の体操は健康維持や体力アップ

体操を行う事で気持ちを明るくする効果もあります！

皆で楽しく行う事が一番ですね♪