行きつけの整体師さんに聞きました～♪♪
よくどんな体操、運動をしたらいいですか？とお客さんに聞かれるとの事！！
「特別な運動は必要なく、ラジオ体操を毎日してください☆」と伝えるそうです☆
戦前より受け継がれる体操っ！！音楽が流れると自然に身体が動きますよね～(笑)
肩こりや腰痛、膝痛で悩んでいた人も毎日続けると楽になってきたという人が多いそうです↑↑
難しい事をしなくても、誰でも知っている簡単な「ラジオ体操」を継続することが大事ですね♡♡♡
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