ボール

いつも仲の良い、M様とN様が一緒に

リハビリをしています。ボールを手で持って

上げ下げするだけで、普段使わない筋肉を

刺激するのでとても効果がありそうです。

あえてゆっくりやることで、けっこう効きますね～！